今のあなたの生活は必ず10年後の付けとなって現れる！！

こんにちは。
　
　
柔道整復師の上西です。
　
　
ぼくは、
この業界に
いさせてもらっている
おかげで、
　
　
これまでの
膨大な知識と
膨大な臨床経験から
　
　
その患者さんの
10年後20年後が
手に取るように
分かるようになった。
　
　
『このまま放っておくと
この人は腰が痛くなるだろう』
　
　
『この人は10年後
膝が悪くなるかもしれないな』
　
　
という風に。
　
　
なので、
　
　
僕自身自分の体について
どのように向き合うべきかを
真剣に考えるきっかけを
　
　
沢山の患者さんから
頂いているんだ。
　
　
それなのに、
　
　
腕を失った時に、
腕の有り難味が分かる。
　
　
足を失ったときに
その不便さに気づく。
　
　
自分の危機管理不足
が原因で
　
　
そのような
馬鹿げた後悔だけは
絶対にしたくない。
　
　
そうして始まったのが、
今続けている健康習慣。
　
　
食事
運動
睡眠
水の摂取
　
　
もちろんぼくは、
こんなこと
好きでやっているわけでも
なんでもない。
　
　
だって、
大好きな炭水化物だって
しょっちゅう食べられないし、
　
　
運動だってめんどくさいし、
しんどいし、
　
　
でもなんで、
それを続けれるのか？
　
　
それは、
　
　
何歳になっても
旅行に行きたいし、
　
　
若い人たちと
行動を共にしたいし、
　
　
新しいことに
どんどん挑戦していきたいから。
　
　
そう考えると、
　
　
いつでも動ける体の状態と
いつでも動きたいと思える
精神状態を維持する
必要があると考えた。
　
　
『健康である』ということは
そういうことだ。
　
　
ただ、めんどくさいことを
辛いことと捉えるのではなく、
　
　
それをすることによって得れる
未来の自分の状態を
イメージできれば
　
　
今やっていることの
価値が分かるんじゃないかな。
　
　
そうすると、
次第にそのこと自体も
好きになってくる。
　
　
これが続ける人の秘密。
　
　
わかりますか？？
　
　
面白くない。
楽しくない。
しんどい。
　
　
しかし、
その先に得れるものは
何だろう？？
　
　
そうやって、
先の将来をイメージしながら
　
　
約80年の人生を
自分の体と寄り添って
生きていって欲しい。
　
　
専門家が言うんだから
間違いないよ！！
　
　
大丈夫！！
僕にだってできたんだから
あなたにだってできる！！
　
　
上西隆史

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