こんにちは。
上西です。
ぼくは、
今まで健康管理について
いろいろやってきているが、
この中でやっぱり、
運動、
食事、
睡眠が
大事だなと
つくづく感じている。
でもこれって、
別に目新しい
健康法でもなんでもないし、
みんな知っている。
健康になりたい。
エネルギッシュに生活したい。
多くの人がそう願うのに、
なぜ実行できないのだろう？
最近そんな疑問に駆られる。
人は、
健康に関してそれを得たい、
維持したい、
そう漠然と願うが、
今現在、
病気だとか
死が迫っていない限り
動かない。
そこで、
ひとつ、『これかも！？』
という仮説にたどり着いた。
それは、イメージ力！！
今自分が健康を損なうことで
起こる危機や、
今より健康になることで、
より快適になる事、挑戦できること。
これを
鮮明にイメージできる力が
ポイントではないだろうか？
人間は、
『このままではヤバイ！！』
そう心の中で感じると
背筋がゾクゾクとする
感覚に陥る。
今よりも痩せたら、
友人にどのように言われるだろう？
この不快感がなくなったら
諦めていた事に挑戦できるかも？
本当にその状態を
イメージできたら
ワクワク感がみなぎってくる。
脳をだまして、
今起きていないことを
さも今起きているかのごとく
イメージしてみるんだ。
そこまでイメージできると
今度はそれが
『やる理由』になる。
そう。
『やる理由』ができた時に
人間ははじめて
動けるのではないだろうか？
『イメージ力』と『やる理由』
これを駆使して脳をだまし、
自分を奮い立たせて欲しい！！
そうすれば、行動し、
行動が習慣に変わり、
結果が変わり
人生が変わっていく。
という正のスパイラルに
入っていく。
もう漠然と願うのは
やめにしよう！！
人生、
本気で取りにいこうと
するものしか
手に入れられないから！！
大丈夫！！
僕にだってできたんだから
あなたにだってできる！！
上西隆史
今まで健康管理について
いろいろやってきているが、
この中でやっぱり、
運動、
食事、
睡眠が
大事だなと
つくづく感じている。
でもこれって、
別に目新しい
健康法でもなんでもないし、
みんな知っている。
健康になりたい。
エネルギッシュに生活したい。
多くの人がそう願うのに、
なぜ実行できないのだろう？
最近そんな疑問に駆られる。
人は、
健康に関してそれを得たい、
維持したい、
そう漠然と願うが、
今現在、
病気だとか
死が迫っていない限り
動かない。
そこで、
ひとつ、『これかも！？』
という仮説にたどり着いた。
それは、イメージ力！！
今自分が健康を損なうことで
起こる危機や、
今より健康になることで、
より快適になる事、挑戦できること。
これを
鮮明にイメージできる力が
ポイントではないだろうか？
人間は、
『このままではヤバイ！！』
そう心の中で感じると
背筋がゾクゾクとする
感覚に陥る。
今よりも痩せたら、
友人にどのように言われるだろう？
この不快感がなくなったら
諦めていた事に挑戦できるかも？
本当にその状態を
イメージできたら
ワクワク感がみなぎってくる。
脳をだまして、
今起きていないことを
さも今起きているかのごとく
イメージしてみるんだ。
そこまでイメージできると
今度はそれが
『やる理由』になる。
そう。
『やる理由』ができた時に
人間ははじめて
動けるのではないだろうか？
『イメージ力』と『やる理由』
これを駆使して脳をだまし、
自分を奮い立たせて欲しい！！
そうすれば、行動し、
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結果が変わり
人生が変わっていく。
という正のスパイラルに
入っていく。
もう漠然と願うのは
やめにしよう！！
人生、
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僕にだってできたんだから
あなたにだってできる！！
上西隆史
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