こんにちは。
上西です。
食べる、歩く、歯を磨く
私たちはこのような日常の生活の行動を
ほぼ無意識のうちに行っていますが、
この無意識にやっている行動こそ、
意識を向けて、見直してみてはどうかと
最近思います。
それはジムに通い出してから
そのように思い始めました。
エアロバイクに乗った時に
足の使い方が左と右とで少し違ったり、
ウエイトを使ったスクワットでも
下半身の使い方が左右で違ったりと、
今までは気づかなかった自分の体の不均衡に
気づき始めたのです。
そうすると、毎日の通勤での歩行は
どうなのかと疑問を感じ始めたのです。
それから自分の体の使い方に
意識を向けてみると
改善の余地があることに気づきました。
実は体の不調って日常生活で
何気無く無意識にやっているところから
来るのではないでしょうか？？
なぜならこれらは、
繰り返し反復されるから！！
私たちが感じている体や
心の不調の原因に気づくのは、
このように毎日の何気無い行動に目を向けると、
案外解決の糸口が見えてくるのではと感じました。
あなたはどう思いますか？？
上西隆史
～まだ僕の事をよく知らない人へ～
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