明日は明日の風が吹く

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16Jun
- 以心伝心？
  だいぶお久しぶりの更新です！最近は仕事でだいぶストレスを抱えておりまして・・・言いたいことも言えないこんな世の中じゃ・・・・ってやつですね。笑言うと角が立つのでぐぐっと飲み込むタイプなんですが（限界きたら爆発して態度に出しますが・・・）そのストレスが昨日久しぶりにピークに達しましてあ、もう今日は無理だ！！！私無理～～！！！と思って定時になった瞬間に会社を出ましたまあ仕事に関しては腹が立ってもやるしかないので「私ほんとによくやってるよね、えらい！！！」と自分を褒め汚れが溜まっていた台所のシンクとコンロ周り、換気扇周りお風呂掃除をしたら汚れとともに心のもやもやも晴れました笑掃除のパワーってすごいそんなこんなでそのあとテレビを見てぼんやりしていたら突然父親から電話がなんだろうと思って出たら「お前大丈夫か！？」と。どういうこと？と思って話を聞いたら父親の肩がぐぐっと重くなって直感的に私に何かあったと感じ電話をしてきたそうです。なにそれすごい笑最近ちょくちょくあるんですよね。ほんとに限界なった時に何も言ってないのに電話がかかってくる。これも血がなせる業なのか。人間の第六感というものは本当にあるんだろうなと思います。思えば父が軽い脳梗塞をやってからなんですよね。（幸い命に別状はなく、逆にそれから健康に気を遣うようになってくれたので前より健康になっているようでほっとしています）やはり命の危機を乗り越えた後、何かしらの特殊能力？が目覚めるなんてこともあるのかもしれない！なんて・・・でもやっぱり親子って繋がっているんだなあ・・・愛だなあ・・・・と噛みしめて、なんだか幸せな気持ちになりましたよこんな愛に気づかせるための今日の出来事だったんだろうなって！どんな苛立ちも悲しみも痛みもこんな風に大切な何かを気づかせてくれるために起こるんでしょうね！願わくは私も、私の大切な人が傷ついたときに気づいてあげられる人間でありますように
21Apr
- キャラメルバナナマフィン
  お久しぶりに手作りお菓子投稿うちにあったバナナちゃんが黒くなってきたのでバナナ救済🍌笑バナナって凄く美味しいけど毎日食べるのはなかなかしんどいし一人で一房食べ切るのって結構難しくないですか？普段バナナ食べないから余計に。。。でもたまに食べたくなるんですよね、バナナ不思議なバナナの魅力笑今回はバターを使わずオイルで！（給料日前なので）バナナは2本使用！セリアでキャラメルアーモンドプードルを見つけたので使用してみました。しっとりした生地にゴロゴロのバナナとキャラメルの甘い香りでとっても美味しく出来ました〜お砂糖もきび砂糖を使用したのでコクが出たかも？やっぱりお菓子作りって楽しい
31Mar
- 糖質制限でまさかの
  とてもお久しぶりなブログ更新です最近ひとりで一泊二日の京都旅行に行きましてそれも数日中に書かせていただきますね。さてさて糖質制限ダイエットを始めたことをちらっと書いたかと思うんですが実はあのあとに生理がこなくなりまして・・・突然糖質が入ってこなくなったからなのかはたまた大豆製品の取りすぎか・・・結局予定より20日遅れてきましてだいぶホッとしています。怖くなって糖質制限は途中でやめたのですが体重はほとんど落ちませんでした。。。糖質制限ダイエットは向いてなかったのかな、、、もしくはもっとちゃんとお勉強してやるべきだったのかもそうだ、結果を書いていませんでしたね。結局体重は2キロ落ちたのですが、単純に体から水分が抜けただけで制限をやめたらアッという間に元通りです笑
18Feb
- 糖質制限ダイエット！
  お久しぶりの更新です。皆様こんにちは！前回の記事でもおわかりかと思うんですがお菓子作りにはまってから案の定体重が増えました・・・(笑)そりゃそうだ・・・私身長が低いので、肉がつくとほんと野暮ったい姿に、、、先日久しぶりにお洒落なお店で洋服を試着したんですが、マネキンだとすごくかわいいのに私が着るとなんか野暮ったいと衝撃を受け、ダイエットを決意しましたもともと炭水化物（ご飯パン麺など）や甘いものが大好きでただ最近健康志向になったこともありここから制限していこう！と思い立ち2週間近く経過しましたがその日から炭水化物と甘いものは取っておりません！！！！えらいぞ私甘いものやめるの絶対無理！と思っていたんですが意外といけるもんだなと私自身驚いています。前にも甘いもの控えようと挑戦したことあるんですけどその時はうまくいかなかったんですよね。あの時と何が違うのか考えてみたんですがおそらく糖質全般を控えているからじゃないかと例えお菓子を控えてもパンとか麺とか食べてたら糖質の快感を脳に与えてしまうので一番威力の高い甘いお菓子を耐えるの難しいと思うんですよね。だからいっそ全部控えたほうがいいと思います。（個人的に）といっても、実は完全には控えられてないんですけどね笑ご飯パン麺お菓子はもちろん食べてないんですがかぼちゃとかにんじんとかドライフルーツとかはちょっと食べちゃってます・・・食べ過ぎないようには気を付けていますけれど今のところマックス体重より1.5～2キロくらい減りました～（おそらく過剰な水分が抜けただけだと思いますが）糖質制限を始めて変わったことといえば・午後からの眠気がなくなった・気持ちが安定している・足（太もも）が少し細くなったです。特に午後からの眠気は本当になくなりました。前は船こぐほど眠かったのに！あと足が細くなったのも嬉しいですそれだけ水分でむくんでいたんでしょうね。（糖は水分をため込む性質があるみたいです）来週からはスーパー糖質制限にしてみようかな！根菜類も取らないように！また結果を報告します
27Jan
- アップルパイ
  先週末に初めてアップルパイを作ったんですが底が生焼けという失敗笑そのあと焼き直したら美味しく食べられたのですが形は崩れてしまい……そのリベンジで昨日の夜またまたアップルパイを作りました🍎！今回は焼き時間を長くしたので大成功お菓子作り、楽しい！！
22Jan
- 氷が解けたような
  大変お久しぶりなブログ更新ですブログというより私の日記のような感じになっていますが・・・笑実は一昨日の話なんですが仕事で少し注意を受けまして。もともと優等生タイプなことと怒られるのが苦手なのでガツンと凹んでしまったんです。いやただね、注意された内容は自分自身思い当たる節もあったしそりゃそうだと納得する内容だったんです。私自身、自身の無さだったり周囲とは違う特別な位置につくことに恐れがあったといいますか・・・覚悟が足りていなかったなと痛感しました。それにね、怒られた相手が多少、いやちょっと苦手意識のある相手だったのはあるんですが注意自体もすごく気を遣っていただいてるのはわかったので全然こんなに凹む必要はないのに！って自分でもわかってるんですけれどそれでもめちゃくちゃ落ちてしまってこれに関してはもともとの性格と前職で・・・な事があったからだと自分自身でわかってはいるんですが。ただ私は今までのネガティブスパイラルに入り込む自分じゃない！！！と気持ちをポジティブな方に持って行くように意識しました。・言ってもらえると言うことは信頼されているということ・私はまだまだ成長できるということ・それ以外の実務的な部分はできているということ・言いづらいことを言ってくれたことへの感謝くやしさなのか何なのか、涙はぽろぽろ出てきてはいたんですが(笑)（負けず嫌い）それでもずっと自分を鼓舞していました。そしたらね、突然LINEが届いたんです。父から実家に住み着いた猫の写真が一枚だけ送られてきました。時たま突然猫の写真を送りつけてくることはあるんですがあまりにもタイミングよかったので少しぴっくり。ぐうたらと寝こけている猫を見て、気持ちも少し落ち着きました。そしたら今度は母からのＬＩＮＥが。「玄米食べる？食べるなら送るけど」と。もちろん父も仕事中の時間で、母も家にいた筈なので全くの偶然です。でも私にはこれが、ご先祖様からのエールだ！と思えたんですよね～私の気持ちを察して父と母から連絡を寄越してくれたのかなと、、、そしてやっぱり、どんなに住んでいる場所に距離があったとしても親と子は繋がっているんだなと改めて感じました。そしたらもうさっき以上に涙がぼろぼろぼろ・・・すごく大きな愛を感じて涙が溢れて止まりませんでした。これを書いている今も実は涙をこらえています。笑私は愛されているって本当に、心から感じる出来事でした。その後昨日、夜10時半頃に父から着信がありまして。いつもならこんな遅い時間に何？って素っ気なく対応していたかと思うのですが（そしてそんな自分に後から自己嫌悪）昨日に関しては感謝の気持ちが強くて、すごく優しいやり取りができたんです！それがすごく嬉しくて私、成長したやん！って自分に拍手するするっと父を労わる言葉が出てきて、ああ私はちゃんとこれを言いたかったんだってハッとしましたし、その言葉に父が喜んでいるのがわかって尚更嬉しくなりましたずっと心の奥にあった氷が解けたようなそんな感慨深い体験でした。
19Dec
- 心と体は繋がっている
  皆さん、こんにちは。突然ですが私、ここ5年ほど顔のニキビで悩んでいました😭それまで特にニキビができる体質ではなかったんですが仕事のストレスで顔中が赤くなりプツプツと小さな発疹が顔中にたくさん💦💦薬を塗って治るもののしばらくするとまた出てきて〜の繰り返し。2〜3年で治ったものの、その後は眉間と顎周りにずっとニキビが出来続けるようになりまして。ニキビに効くと口コミの高い化粧水を使ったり皮膚科でお薬を処方してもらったり美容外科で施術をしてもらったりほんとに色々やりました😭女性ならわかっていただけると思うんですが毎朝鏡を見た時に、目立つニキビが顎とおでこにブツブツブツ、、、と出来てたらめちゃくちゃテンション下がりません😂？！それでも化粧をしない訳にはいかないし、したところで綺麗には隠れないしヒリヒリ痛い日もあって、、、、職場の人にもどうしたの？って言われたり病院行ったら？とか変なもの食べてるんじゃない？とか心配してくれてるのはわかるんですけど、正直余計なお世話みたいなアドバイスをもらってイライラしたり、、、いやもう放っておいて！！！みたいな😂笑何人に同じ説明をすればいいの！？みたいな感じで毎日イライラしてました😭食生活を気をつけていたつもりだったんです。ビタミンの錠剤を飲んだりしてましたしでも結局、今思えば原因は食生活だったんですけどね。笑顔中に湿疹が出来た時は当時本当に仕事が忙しくて、食事はコンビニかスーパーのお惣菜、もしくは冷凍食品でした💦それでもお惣菜で野菜炒めとか選んだり、体にいいものを取ろうとしていたつもりだったんです。↑あくまでつもり。笑でもお惣菜とかってどうしても揚げ物が多いじゃないですか？私自身唐揚げが大好物なのでよく食べてました、唐揚げ😇そこから転職してストレスがだいぶ減り食生活も土日は自炊をするようになって前ほど酷くはなくなったんです。でも完全にニキビは減らず、、、でもここ一年で、顎のニキビもほとんど出てこなくなりました🤗何をしたかと言うと、、、、やっぱり自炊です！！薬膳の本を読んだりして栄養バランスの良い食事を作るように心がけました！昔からよく言われる一汁三菜を目標に🌸忙しかったり面倒な時はたまに冷凍食品に頼ったりもしますけどね。笑あくまで緩く、です。というのも、私昔から完璧主義なところがあって。↑他人から見たら出来てないところいっぱいあるんですけどね。笑不思議なもので、自分で自分に足枷をつけるというかダメ出しをするというか。これが出来ない、だから私はダメなんだとかなんで普通の人ができてる事もできないんだ！とかこういう時はこうあらねばいけないでしょ普通！とかそういった自分の中の価値観に縛られて生きていました。いや〜よく頑張ったよ私😭笑今はそういった自分を苦しめる価値観をすぱーーーーーーーーーーんと手放したので気持ちがほんと穏やかです✨当時の仕事の苦しみだったりニキビの辛さだったりがあったからこそいらない価値観を手放せたので過去の出来事には本当に感謝しています😊自分で言うのもなんですが私は幼い頃から真面目で、学生時代は生徒会だったり部活のキャプテンだったりそういう人をまとめる役割を担う事が多くて仕事でも25、6歳で月1300万くらい売り上げるお店の店長をやらせていただいたんです。責任感が強かったのでめちゃくちゃ頑張りました！でもパートさんは歳上ばかりでコミュニケーションもうまくとれず結局私だけ孤立した状態😇頑張れば頑張るほど空回り。そのストレスで突然倒れたり、突然湿疹が出たり鼻血が出たりで1年ほどで辞めてしまったんですけどね。当時はちゃんとしなきゃ！頑張らなきゃ！って思いが先行しすぎていて自分のエゴを振り回している状態でした💦周囲に対しても、私の体に対しても。精神が先行しすぎていて器になっている自分の体のことは全然考えてあげられてなかったんです。だから食べ物だってインスタントやお惣菜、睡眠時間だって短くて、それでいて体に不調がでたら「こんなことで音をあげるなんて弱すぎ！」とか「なんでこんなニキビばっかり！薬塗っても何しても治らないし最悪！」挙げ句の果てに「なんでこんな体で生まれたんだろう、、」なんて思っちゃってました。そして自分が嫌になって、、更に体に不調が出ると言う負のループに突入😭でもね、違うんだって気づきました。私たちは心があって、その器となる体もあって一人の人間になっている。セットなんですよね。だから体が不調になった時に責めるのではなく感謝をするべきだった。心のトゲトゲ、ストレスを現象として世界に反映する事で私の心に伝えてくれていたんですから。私の体、細胞たちはきっととっても苦しかった。痛かった、辛かったことでしょう。それなのに文句も言わず、ストレスの捌け口として機能し私の心を軽くしようって頑張ってくれてたんです。私の体の中に溜まった私の不摂生が元で作られた毒素を一生懸命排出してくれていた。もう泣けますよそんな健気な自分の体を私自身が役立たず！って罵っていたんですからそんな悲しい事ってないですよね。食生活を変えたのも、今まで無理ばかりさせていた体にありがとうって感謝を伝えるため。本当によく頑張ってくれたね、って。これからも宜しくね、一緒に頑張ろうねって。細胞の一つ一つに届くようにお化粧水をパッティングしてあげてます。前は高価な化粧水を使って全然効果を感じられなかったんですけどね。今は値段が半分以下の化粧水でもしっかり保湿してくれています。それは体内環境が変わって自分で保湿できるようになった事と、精神的なストレスが緩和されたからだと思います。私の場合は肌　でしたが例えばこれが腰だったり、足だったり、腕だったりどこかしらに不調が生じた時。腰が悪い、足が悪い、腕が悪い、じゃなくてあなたが悪い。腰も足も腕も精一杯頑張ってくれている。それゆえの悲鳴です。無理をさせているのはあなたなんです。どうかそれに気がついて、あたなの大切な器を、体を、しっかりケアして、労ってあげてください。あなたは心だけじゃないあたなは体だけじゃない心と体、揃って　あなた。今日これを書くべき日なんだと思いまして私の経験をシェアさせていただきました。どうか悩み、苦しんでいる人に届きますように。少しでも楽になりますように。少しでも救われますように。愛で包まれますように。
03Dec
- 自分は探すものじゃない、すでにもっているもの
  おはようございます前回のブログでは中途半端なところで終わってしまいました・・・なぜか何度打ち込んでも途中でエラーが出て強制終了。満月の力が強かったのでしょうか？あの後に一番言いたいことがあったんですが結局忘れてしまうという暴挙笑でもまたきっと思い出すと思うのでその時に！さて、12月に入ってからというもの確かに空気が変わったのをすごく感じます。朝の通勤途中、あまりにも世界が輝いていてここ3日間ずっと涙ぐんでいます。はたから見ると変な人ですね笑でも本当に美しくて生きていることの尊さを感じるというかあ～～すべてに感謝だな～～と心から感じるのです。そして今日ふと、頭の中に降りてきた言葉がありました！「人はみな、茶柱が一本立っている」です。自分探し、という言葉がありますよね。自分はどういう人間なのか、何が好きで何が嫌いで何を為すために生まれてきたのか？誰でも一度はやったことがあるのでは？でもこれってどうなんだろうと思いまして。特に思考することが好きな人が陥りやすいかと思うんですが「自分」って探してる間は見つからないんですよね・・・いうなれば額にあげた眼鏡を、ずっと「めがね、めがね、」と探している人のような感じ。どこを探しても眼鏡が見つからなくてでも結局誰かに「かけてるじゃん」と指摘されて気づいたりもういいやと諦めた後に、ふと「うわ！ここにあったじゃん！」と見つけたり。笑自分探しもこれと一緒だと思います。だから大事なのは、探す事ではなく思い出す事　なんですよ。少し振り返ってみて、最後に眼鏡どこに置いたっけ？みないな。そんで思い出せなかったら人に聞く！「自分」というものも、自分ではわからなくても絶対誰もがすでに確立しているものなんですよ。生まれた時からみんな一本の茶柱が立っていて成長しながらその茶柱を太くしていくイメージです、私の中で。だから「自分かこういう人間だから・・・」って卑下する必要なんでどこにもなし！！！！！なりたい自分がいれば、自分の茶柱になりたい自分の欠片をくっつけて大きくしていけばいいんです！もし自分がわからない、とか自分自身に自信がなくて、とか悩んでいる方に届けばいいなと思います。悩んでいるのもったいないですよ。貴方はとっても素敵な人なのです
30Nov
- 双子座満月
  みなさま、こんばんは本日は双子座満月ですね！空にはとっても大きなお月様が輝いております♪帰宅途中、そして愛犬のお散歩中、ずっと空の満月を眺めておりました🌕空気が冷たく澄んでいるからかいつにも増して美しく、、、ポロポロと自然と涙が心の奥底から色んな人、出来事、思い出、様々な感謝が溢れて溢れてああ私はなんて幸せ者なんだろうと改めて感じました。なんだかブログの調子がおかしく、何度描いてもこの先が保存されずに強制終了になってしまうのでこの辺りで
12Nov
- 降りてきた言葉
  こんにちは今日の澄み切った綺麗な青空を眺めているとふと、この言葉が心に浮かんできました。「世界は私であり、私は世界である」そうだよねそうだよねと一人でうんうん頷いてました。笑この世界には目に見えないものが沢山溢れていてもちろんそれは目に見えません。でも例えば心であったり、気持ちであったり、想いであったり・・・そういったものって目には見えませんよね？しかし、見えないけれど確かに存在していることは当たり前のように全員が知っています。微生物や紫外線も見えない人間の目に見えているものって実はとっても少ないと思うのです。この世界には様々なエネルギーが溢れていて私たちは絶えずその影響を受けて生きています。それは友人であったり、他人ではあるけれど袖ふり合った人であったりはたまたご先祖様の思いだったり、、、宇宙のどこかの誰かの意思だったりするかもしれない。不思議ですよね。実際に目には見えないけれど存在するものを私たちは確かに知っているのに。目に見えないものは存在しない！と決めつけている人のなんと多いことかそもそも私たちは宇宙の中にいるわけでだからこそ誰もがみな宇宙と繋がっているし宇宙の流れの中にいるんですよ。ビックバンが起きた瞬間に時間は生まれ、宇宙が続く限り時間も続く。その流れの中に生きる私たち・・・なんと尊いことか！だからこそ、この世界は私であり私は世界である　　訳です。・・・・・伝わりましたかね？不思議なんですけど自分の中に確信があるんです。私たちはみんな繋がっているって。一は全、全は一。私は私であって、貴方でもある。みんな同質の存在なんです。割り振られたパラメーターが違うだけ！みんなおんなじ。この区切られた視界（目）に騙されそうになりますけど、私たちは本当は個別の存在じゃなくて深いところで一つに繋がっているんですよ。それこそ愛です。深い愛で私たちは繋がっている！！今日はとっても世界が輝いて見えます全てから絶え間なく、愛が降り注がれているのを感じますありがとう。ありがとう。ありがとう。
11Nov
- インターステラー
  皆さん、こんにちは前々から観よう観ようと思っていた映画インターステラーを漸く観ましてとっても面白かったので宇宙好きの皆さんにご紹介したくなりました！といっても有名な映画なので観られた方も多いかもしれません。細かいあらすじは端折りますが舞台は近未来の荒廃した地球。過酷な環境で生きる家族、人類のため宇宙へ旅立つ父親の物語です。最初から最後まで圧巻の映像美と美しい家族愛に最後はホロリと涙してしまいました宇宙の場面ではえほんとにこれCG？と思うくらい緻密な映像映画館で観たかったなと今更ながら思いました。。。笑なにより感銘を受けたのがラストシーンなんですけど！思考とか理論とか世界とか次元とかなによりも一番強い力は愛だった！！！ってところなんです。愛は地球を救う、なんて有名な某フレーズもありますがいやほんとに。これは真理なんだと思います。そのくらい愛って私たち地球に住むものが誰でも使える一番強い超能力なんじゃないかって思うんですよね。心の底から誰かのことを想って行動する時それは時間も空間も次元だって飛び越えて、届けたい人に届かせることができる。そんな素晴らしい力を誰もが持っている！そんな映画でした。本当に感動です。今後悩むことがあったら自分の愛に従った選択をしていきたいと思いましたまだ観たことのない方はぜひインターステラー [Blu-ray]Amazon（アマゾン）973〜4,604円
09Nov
- 隣の芝生は青く見える
  久しぶりのブログです。最近なんだか気分がのってこなくてどうにも心が満たされない日々・・・なんでだろう？と考えてみてもわからず更にもやもや・・・という負のループでした体も元気で、仕事もできて家族も元気で、わんこも元気。衣食住も問題なし。こんなに幸せなのになんで？って。そして今日、心の中に一つの言葉が浮かんできました。隣の芝生は青く見える結局これなんですよね～～(笑)自分が持っていないものを他人が持っているとすごく素敵に見えたり、それがとてもうらやましくなったりする。そういう心でいるといつまでたっても満たされないんですよね。そりゃあ欲しいものが手に入ったときは瞬間的に満足はするでしょう。けども。次の瞬間にはまた別のものが欲しくなる。その繰り返し。満たされていないと思っている限りずっと満たされないんだってわかっているつもりでわかっていませんでした。こんな時こそ今あるものを数える！！あるものに感謝する！！自分はこんなにも持っているんだ！って改めて自覚することが大事ですよね実は最近、やると決めていたお掃除も筋トレもさぼってたんですよ・・・笑気分が落ちているときに限ってさぼりがちですけど、こんな風にさぼると更に気分が落ちていくんですよね～ほんといい勉強になりました！とりあえず身の回りから整えていこうと思います。そして意識して少しでもいつもと違う選択をしていきたいと思います
28Oct
- 鬼滅の刃
  やっと観に行ってきました！鬼滅の刃　無限列車編🚃いや〜もう泣いた泣いた😭あんまり言うとネタバレになってしまうので何も言いません。でも本当にこれは是非映画館で観てほしい映画です。煉獄さんの生き方、生き様理想だなあ、、、誰しもに刺さる部分があるお話だと思います。因みに私は、最後のお○○さんのシーンが一番グッときました。
- 見たいものを見る　ということ
  おはようございます。今日もすがすがしい朝ですね昨日お散歩をしていてふと思ったことがあります。見よう見ようと思えば見たいものってなんでも見えるんじゃない？って笑量子力学や潜在意識など近年いたるところで聞くようになりました。量子力学的考えだと、素粒子は観測しなければ波（エネルギー）観測すれば粒（物体）になる　そうです。これは有名な二重スリット実験ですね。引き寄せの法則もまさにこれなのかなと思います。例えば、「私は歌手になる！」と宣言したとします。そうするとたまたまネットでオーディションの広告を見つけたり知り合いから「歌ってくれる人を捜してる人がいるよ」と紹介されたりするかもしれない。でもそれって突然オーディションの広告が現れたというより歌手になる！と意識したことでこれまで目に入っていなかったものが目に入るようになった　ということ。友人からの紹介も、歌手になる！と宣言したことで紹介してもらえたってことですよね。つまり通常であれば、ふよふよとエネルギーとして漂っていたもの　が（そこにあったけれど、ただあっただけのもの）意識することによって、具現化した　といえます。だからやっぱり自分の望みだったり願いだったりは公言したほうがいいんですよね言わなきゃ誰もわかんないですから(笑)そんなわけで私は何になりたいかなってずっと考えています。いまのところ浮かんだのは・宇宙に行って木星を生で見る・幸せなお金持ち・5キロ痩せる・書籍を出版する・人に教える立場になる（講師）・欧米旅行・研究職員などなど。我ながら節操ないなあ。笑でもこうして魂の望みを書き出すのっておすすめです。自分の指針が見えてくるので。人間には2つの目がついています。これは見たいものを見るためにあるけれど例えばテレビとか、朝から暗いニュースがあってますよね～私は感化されやすい性格だと自覚があるのであえて見ないようにしています！朝から暴力的なシーンを見ると、どよーんと凹んでしまうので。だからあえて見ない！！！いいですよね、見たくないんだもの。そもそもこの目は私が見たいものを見るための目無理に見たくないものを見ているとそれだけでどんどんストレスが溜まっていきます。気分が落ち込んでいきます。だからこそ、自分が見たいものを見る！！何度も繰り返しますが、この目は私が見たいものを見るための目流れていく日常の中でただ意識をするだけで自分がみたいものが必ず目に入ってきますそうすればきっと毎日ご機嫌ハッピーに過ごせますよ～
24Oct
- ヨーグルトスコーン
  本日は朝からお買い物！お部屋の掃除がしたくて薬局や100均でお掃除道具をお買い上げ〜そしてそして、ずっと作りたかった栗原はるみさんのヨーグルトスコーンに挑戦初めてにしてはまあまあの出来？？ほんとはもっと膨らませたかったけど味はとっても美味しかったですいちごジャムをつけていただきましたはあ〜〜幸せだなあ、、、作って楽しい、食べて美味しい！こんな素晴らしいことあります⁉️笑栗原はるみさん素敵なレシピをありがとうございます
22Oct
- 恵まれているなあ
  今日は朝からお腹がすいていて甘いものが食べたいな～って考えていたんです。（具体的にはチョコレート）でもお恥ずかしい話、給料日前でお金がないので自分では買わんめって思ってました。笑（今月は出費が多くて）そしたらお昼に会社の人からチョコレートをいただき！！やった～と喜んでいたらまた別の人がチョコレートを買ってきてプレゼントしてくれました！！！笑日ごろから甘いもの好きをアピールしていたからなのかもしれませんがこう欲しいタイミングでいただけるとありがたいですねとっても嬉しいこれも一つの引き寄せなのでは・・・？笑でもそういえば前にも喉の調子が少し悪いなと思っていたらたまたまちょっと高級な蜂蜜のど飴をいただいたりそんなシンクロニシティがあったこともありました。神様、ありがとう今晩は回るお寿司に連れていっていただく約束をしていましてルンルンです今はやりの鬼滅の刃メニューが食べたくてくら寿司ありがたいなあ本当に、、、色んな方に支えられながら生きています後日、お菓子を作ってお礼回りをするぞ！
21Oct
- 自分軸の確立
  こんにちは！皆様素敵な午後をお過ごしでしょうか？突然ですが私はもともと人の目をすごく気にするタイプで近くに機嫌が悪い人がいるとビクビクしたり、「もしかして私が何かしたんじゃ・・・？」ってうんうんと考えてしまうタイプでした。考えても考えても答えは出ずかといって気分は落ち込んでいくばかり・・・思考の無限ループ・・・胸の奥がぎゅーっと詰まっていく感じがしてそうなると一日中その気分を引きずってしまっていました。それがしんどくてしんどくてでもそれはそれで気が付きやすいという長所でもあるんですけどねよく見てるね、気が利くねと言っていただくことも多かったです。プラスに働いているときは。笑ただこれがマイナスのほうで動き出すと本当に辛かったんですよね～自分で自分をどんどん追い込んでいってしまうんです、無意識に。真面目な人ほどこの思考のループにはまってしまうのではないかなと思います。そんな時に出会ったのが「自分軸で生きる」という言葉でした。そしてネットでいろいろ調べ、自分を振り返れば振り返るほど「私、すごく他人軸で生きていたな」と実感しました。・人の機嫌に左右される・人の顔色を窺ってしまう・人の評価を気にしすぎるなど。簡単に言えば自分（の気持ち）を大切にできていなかったんですね他人軸で生きているとどうしても評価基準が他人なのでいつまでたっても満たされない。自分軸で生きるようになってからは生きるのがだいぶ楽になりました・機嫌が悪い人がいても気にしない！（家で何かあったんだろうな・・・と思うくらい）・上司が残っていても変に気にして無理やり残業しない！長年の思考の癖なのでいまだに振り回されそうになることもありますけどね。笑でも前より確実に前進できています！この調子この調子ただ私の場合、仕事に関してのみ、他人軸になっていました。プライベートでは人の目全く気にならなかったんですよね。同じような方、結構いらっしゃるんじゃないかな？あ！あと当時はすごく気分の浮き沈みが激しかったです。仕事に対して人よりもしっかりやっている！！っていう意識が強くてだから出来てない人が許せなかったでもそれももう手放しました自分と他人は違うよねって気が付きまして。あと、結局怒りの基準って自分が作り出しているんですよね。自分の中の「仕事はこうするべき！」とか「家庭はこうあるべき！」とかそういう自分の中の基準。それって勝手な基準ですよね。笑100人いればその基準だって100通りあるわけで。当時は自分の物差しだけで全てを図って怒り散らかしてましたなんて精神衛生上悪い環境・・・笑でもそれに気が付いて不必要な「～べき！」って基準は手放しました。手放します！と声にだして意識して生活する。そしたらまあ生きるのが楽笑人にも優しくできるので人間関係も改善していいことづくめです。実際私の意識改革が起きたのが8月初めくらいだったので2か月で人ってこんなに変わるんだな～！って驚きです私のこの体験が誰かのお役にたてれば嬉しいです。
18Oct
- 住吉神社で光の輪
  こんにちは！タイトル通りなんですが福岡県博多区の住吉神社に行って参りました〜👏👏👏比較的近くに住んでいながら行ったことがなかったもので😂方向音痴なので辿り着けるかやや不安だったのですがすんなり目的地に到着！博多駅のすぐ近くなので比較的行きやすい場所だと思います。都会の中に突如現れる生い茂った木々はやはり迫力がありますね〜✨人も少なくて、とにかくまあ空気が清々しいこと！！何度も何度も深呼吸しちゃいました😊そんな中美しい木々をパシャリ！綺麗な光の輪が撮れましたよ📷とても美しかったので皆様にもシェアします🌸波長が合うのか、本当に凄く心が浄化されました〜✨他にもいくつか撮った写真を↓本当にお天気も良くて最高でした。不思議なのが、実はこの写真Liveフォトで撮りまして。（長押しすると数秒間映像になるやつです）普通に撮ったんですが、何故か一瞬ピカッと光のような？画像がブレたような？そんな風になるんですよ😲住吉神社で撮った写真だけ！日光の関係なのかな？と思って住吉神社を出て撮った写真は普通に撮れました。不思議ですよね〜👀なにか神聖な力？が働いたのかななんて思ってワクワク😊福岡に来られた際は是非足を運ばれてみてください〜😚
17Oct
- 天秤座新月
  こんにちは😊本日は天秤座新月ですね。パートナーシップ、人間関係、公平性などがキーワードになるみたいです。それこそ昨日、私自身人間関係についてはっとする事がありましてそうか、私のこの行動がこの人間関係を停滞させてたんだ！って気づきを得た貴重な一日でした😌実は前職で年上の女性と人間関係のトラブル？がありまして思いおこせば学生時代から体育会系だったので年上の女性は恐怖の対象、、、笑それが未だに根っこにあってどこか苦手意識があるんですよね。だからあまり関わりたくないというか距離をとってしまう。でも仲良くしたいとは思っていて、昨日はたまたま年上の女性から話を振って貰ったんです。それに対して私、無駄に謙遜しちゃったんですよね〜しかも勝手に話を悪い方向に持っていってしまったという。。。笑話しかけてくださった方からしたらそんなつもりじゃなかったのにネガティブな話の終わり方されたら気分良くないですよね。それに昨日ハッと気がつきました。私自身、同じ思いをした事があったんです。なんか距離を取られてる？と感じた人を素直に褒めたんですか「いや、そんな事ないよ」とか「いやでもさ」とかことごとく何を言っても否定されてしまって。素直に褒めたのにな、とか他の人の時はもっとノリ良く返してるのになんで私に対してはこんな感じの対応なんだろうとか。もやもやしてしまったんですよね。その方に対して何か悪いことした覚えもなかったので、、その時の全く同じだなって。同じことを私がしているなって。単純に苦手意識がその人を遠ざけていたんですがじゃあなぜ苦手かって過去にその人と関わった事で何か嫌な思いをしたからですよね。でもよく考えたらそれは過去なんですよ。もう終わったこと。せっかく歩み寄ってもらっているのにいつまで過去に縛られているんだろうってハッとしたんですよね。仲良くしたいと思いながら自分から遠ざけてる＝ずっとこのままじゃん！って。いつまでも年上の女性に苦手意識持って生きていきたくないなって。だってまだまだこれから一生関わるじゃないですか。笑それだったら少しでも自分が楽しく楽に生きていけるようになりたい！って思いまして。そう思ってからこの気づきを得た事で凄くスッキリしたんです。自分の中の矛盾が解けた感じ☺️不思議ですよね。自分のことなのに、口で言っている事と心の奥底って矛盾していたりする。だからたまに心の奥底を覗いて自分がどんな事に傷ついたのか、どんな事に怒ったのかどんな事に悲しんだのか気持ちを発掘してあげる事って大切だなと思います。意外と過去のトラウマに結びついてることが多いんですよね。それを見つけ出してあげると変な思考の矛盾が消えて解決策を見つけやすくなると思います。私も来週から心のブロックを外してますます豊かな人間関係を築いていきたいと思います😍✨がんばるぞ〜〜🔥
14Oct
- 今日はハッピーデー！
  おはようございます！突然ですが実は昨日の夜に「明日の朝はさつまいものおかゆを食べよう！」と思い立ち炊飯器にセットしていました。（その時々の旬の食べ物は極力食べるようにしています）今朝わくわくで炊飯器を開くとがーん・・・水の配分を間違っていておかゆというより水分が多すぎてぐちょぐちょのお米に・・・(笑)さつまいもは美味しいんですがお米は美味しくなくて残りはお昼ご飯にするつもりだったのでそれもできなくなってがーんだったんですが、そのあとベランダに出てみたら朝日がまあすごく美しくていっきに色々ふっとびました。実を言えば炊飯器のおかゆ機能を使ったのも初めてだったので「よしこれもいい勉強になった！今度からはもっとちゃんと調べて実行しよう」って。笑結局通勤途中にコンビニに寄ってお気にいりのサンドイッチとチョコレートを買って心ウキウキです災い転じて福となす　ですね！会社についてからも窓を開けたら金木犀のいい香りなんだかすごくハッピーだなあっていま噛みしめています。何か特別なことが起きたわけじゃないのにすごく満たされているというかいとおしい気持ちでいっぱいです。きっと今日は皆様にとってすごくいい日になる！！！！！！！！！そんな予感がします

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