2024・8・28 初石道場稽古

柔軟

足刀の練習

基本稽古　手技

上体そらし

蹴りの基本稽古

グループに別れて、太極その3と撃砕小の練習

本日は足の怪我人が多かったので、組手系は避けました。

一般部は基本稽古の後、撃砕大を練習

そしてシャドー

サポーター無しでライトスパーリング