2024・6・26 初石道場稽古

足刀練習

みんなで柔軟

組手の構えから突き蹴りとコンビネーション練習

ミットへの突き込み

一般部は四股踏み

シャドーを行い、股関節の使い方と運足を確認

サポーター無しでスパーリング