久々更新

久々に更新。

ここ数年、仕事の忙しさを理由にトレーニングさぼりがち・・・

だがこのままではいかんと感じ、トレーニング再開。

だが、予想以上に筋持久力の低下で長い時間運動できない・・・・

地道にやるしかない。

（今日の練習）

ローラ台：　６７分