久々に

ここのところ仕事が忙しいことを理由にトレーニングをさぼっていて、体重が７０ｋｇオーバーです。

まあ、いままでさぼっていたことをとやかく言ってもしょうがないので、これからは泳いで漕いで、走って、登ります。

今日は仕事が早く終わったので、市民ﾌﾟｰﾙでスイムです。

（今日の練習）

スイム　：　３７００ｍ　７２分

明日は７時前出勤です。