久々朝スイム
久々の朝スイム。
途中のメニューで100×8本ON1分50秒。心拍数は一定。
1分30秒で自分としてはゆっくり泳いだつまりが、心拍数は160~170です。
まあ、久々なのでしょうがないが、本当に泳いでいないので身体が動かない。
ぼちぼち泳ぎますか?
(今日の練習)
スイム : 3200m 75分
ラン : 17km 92分
途中のメニューで100×8本ON1分50秒。心拍数は一定。
1分30秒で自分としてはゆっくり泳いだつまりが、心拍数は160~170です。
まあ、久々なのでしょうがないが、本当に泳いでいないので身体が動かない。
ぼちぼち泳ぎますか?
(今日の練習)
スイム : 3200m 75分
ラン : 17km 92分