久々朝スイム

久々の朝スイム。

途中のメニューで１００×８本ＯＮ１分５０秒。心拍数は一定。

１分３０秒で自分としてはゆっくり泳いだつまりが、心拍数は１６０～１７０です。

まあ、久々なのでしょうがないが、本当に泳いでいないので身体が動かない。

ぼちぼち泳ぎますか？

（今日の練習）

スイム　：　３２００ｍ　７５分

ラン　　：　１７ｋｍ　９２分