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今日は夜勤後１０ｋｍラン。
そして昼間寝て、夕方４ｋｍラン。
今は、８月２８日（日）に開催される高校水泳部ＯＢ会に
参加される皆様に詳細を連絡中である。
やっとここ数日になり、参加表明がぼちぼち・・・
今のところ参加者は８名。１０名越えるかな？
（今日の練習）
朝 ： ラン１０ｋｍ
夕方 ：ラン４ｋｍ
