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今日は早朝にランニング。湿度が高いこと。
出勤前に、自宅から1分の場所にある市民プールで
泳ごうとしたが、人が多いので泳げず日焼けをした。
でも色白なので、あまり肌は黒くならない。
(今日の練習)
ラン:10km(55分)