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今日は午前中に市原市民の森でクロカンをした。
適度にアップダウンがあるため山岳マラソンの練習には最適である。
そして、午後にバイクに乗ったが10km程度乗った時点でお尻が張ってきた。
クロカンの影響だ。たった80分しか走っていないのに・・・
恐るべしクロカン。
(今日の練習)
クロカン:80分
バイク : 48km(110分)