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今日は午前中に市原市民の森でクロカンをした。
適度にアップダウンがあるため山岳マラソンの練習には最適である。
そして、午後にバイクに乗ったが１０ｋｍ程度乗った時点でお尻が張ってきた。
クロカンの影響だ。たった８０分しか走っていないのに・・・
恐るべしクロカン。
（今日の練習）
クロカン：８０分
バイク ： ４８ｋｍ（１１０分）
