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今日はこれから仕事なので、早朝にバイク＋ランを軽く行った。
昼間は、８月に開催する高校水泳部ＯＢ会について、各位の連絡先（メールアドレス）を
自分のアドレス帳に入力作業。
幹事は大変だ。
（今日の練習）
バイク ： ２０ｋｍ（５０分）
ラン ： ６ｋｍ（３４分）
