ランニング

今日は早朝スイム後１２ｋｍのランニング。

とても暑かった。今日は同じトライアスロンクラブの方と２人で

ランニングをしたから１２ｋｍ走れたが、１人だと途中で止めたかも？

やはり仲間の存在は大きい。

ランニング終了後は水風呂。めちゃくちゃ気持ちが良かった。

話は変わり、８月に高校のＯＢ会（水泳大会）を開催するため、

現役の女子高生（高校の後輩）とメールで連絡をしているが、

絵文字がさっぱりわからない。ほとんど暗号である。

もうすぐ３０歳なので、絵文字が全て解読できるのも問題だが・・・

（今日の練習）

スイム：２０００ｍ（５０分）

ラン　　：１２ｋｍ（６８分）

いまから仕事だ。