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今日は仕事が休みなので、午前中にトレーニングをした。
アイアンマンジャパンが終わり2回目のスイムだが中々調子が良い。特にラストのスイムが予想より早く
泳げた。スイム終了後、ランニングを行ったがジャパンの疲れがあるのか6kmで終了。かなりの筋肉痛
である。まああせらずに頑張るか。
(スイム)メンイ練習(トータル3200m)
スイム 400×2本 5分30秒
200×4本 2分45秒
イージー 400
スイム 200ハード 2分24秒
(ラン)6km(35分)