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今日は仕事が休みなので、午前中にトレーニングをした。
アイアンマンジャパンが終わり２回目のスイムだが中々調子が良い。特にラストのスイムが予想より早く
泳げた。スイム終了後、ランニングを行ったがジャパンの疲れがあるのか６ｋｍで終了。かなりの筋肉痛
である。まああせらずに頑張るか。
（スイム）メンイ練習（トータル３２００ｍ）
スイム ４００×２本 ５分３０秒
２００×４本 ２分４５秒
イージー ４００
スイム ２００ハード ２分２４秒
（ラン）６ｋｍ（３５分）
