今日から６月（梅雨です）ローラー台の季節

今日から６月。６月といえば梅雨である。トライアスロンを始めるまではあまり日々の天気について

気にしていなかったが、トライアスロンを始めてからは気にするようになった。

特にﾊﾞｲｸは雨が降ると（特に冬場）はどうしてもローラー台（室内）になる。

休みの日は、練習時間があるのでﾛﾝｸﾞﾗｲﾄﾞ（１００～１５０ｋｍ、時間４～６時間）が多いが、

さすがに雨の日のローラー台のトレーニングで２時間以上は無理である。

世の中のトラーアスリート、サイクリストの中に2時間以上ローラー台のトレーニングが

出来る人はすごい。

今日の練習

ラン：３０分（５ｋｍ）

明日は夕方から雨か・・・