疲労

ｱｲｱﾝﾏﾝｼﾞｬﾊﾟﾝのﾚｰｽが終わり、４日が過ぎた。

今回のﾚｰｽはﾊﾞｲｸ迄雨のため気温があがらなかった影響か、内臓疲労があまりない。

その代わり、筋肉疲労と足の関節がかなり痛い。

通常ﾛﾝｸﾞのﾚｰｽ後は、あまり練習をする気がないのだが今回はﾚｰｽ結果に満足していないので、

すぐにでも練習を再開したいが、その前に疲労を回復せねば・・・

（今日の練習）

ｽｲﾑ：２２００ｍ（６０分）

今日から夜勤です。いまから出勤します。