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アイアンマンジャパンのレースが終わり、4日が過ぎた。
今回のレースはバイク迄雨のため気温があがらなかった影響か、内臓疲労があまりない。
その代わり、筋肉疲労と足の関節がかなり痛い。
通常ロングのレース後は、あまり練習をする気がないのだが今回はレース結果に満足していないので、
すぐにでも練習を再開したいが、その前に疲労を回復せねば・・・
(今日の練習)
スイム:2200m(60分)
今日から夜勤です。いまから出勤します。