今日から夜勤

今日の夜から３日間夜勤ですので、午前中にスイムとバイクのトレーニングをした。

バイクは７０ｋｍのコースをチームの皆さんと練習をしたが、チームのエースFさんが

坂で猛烈なアタックを仕掛け、誰も付いていけなかった。

ちなみにFさんは昨年ｱｲｱﾝﾏﾝﾊﾜｲに出場されている、スーパーサラリーマンです。

彼の普段の生活は・・・

仕事を持ちながら、ｱｲｱﾝﾏﾝﾊﾜｲに出場されている方々は、本当に凄い。

今日の練習

スイム：１００ｍ×１０本　1分20秒ｻｰｸﾙ　計１５００ｍ

バイク：７０ｋｍ

いまから昼寝だ。