雨の中ランニング

今日は休日だが天気は雨。アイアンマンジャパンが終わり３週間が経ちやっと普通にトレーニングが

出来る体になった。通常のﾛﾝｸﾞのレース後は２週間で通常の練習ができるが今回は、レース前の

練習不足が影響したのかな？

今日は、自宅から５ｋｍ離れた場所へ車で移動後ランニングをした。わざわざ、車で行ったのは

そこが適度なアップダウンがあり、しかも土。

一応、今年のメンイレースⅡは長谷川恒夫カップという７１ｋｍ山岳マラソンであるので、

アップダウン（クロカン）走を行うのは重要なトレーニングである。

（今日の練習）

ラン：１１ｋｍ

来月からは清和県民の森（クロカン）でのトレーニングを開始しよう。

あと、たまには実家に帰り丹沢を走るのもいいかな？