女性フィットネスにも力を入れています✨
ダイエットはもちろんストレス発散もできるフィットネス✨
そしてただのフィットネスじゃなく生涯いつまでも自分の足で歩いていくための
必要な身体づくりをフィットネスとして提供しています✨
縄跳び
パンチ＆キックのミット打ち
サーキットトレーニング
HIITトレーニング
運動未経験の方や体力に自信がない方でもできるトレーニングなので安心です。
個々の体力に合わせてメニューも組みます♪
学生時代は、なに部でしたか？😊
自分は◯◯◯という名の帰宅部でした！爆笑
部活でやっていたフィジカルトレーニングもやってます♪
学生時代は、どれだけでも体力ありましたね♪
部活終わっても遊びに行ったり♪
卒業してからそんな環境も一気に無くなります…
環境の変化と共にどんどん衰えていってしまいます。
大人になってもやれる環境があれば良いですね♪
何歳になっても学生のようなあの頃の動きができるようにトレーニングしましょう💪
人生一度きりしか無い！
楽しまないとね♪
いつまでも強く美しく輝く人生を送りましょう✨