慌ただしく写真は撮れませんでしたが…
昼部は男性会員さんがとても多く、夕方はキッズ、夜部は女性フィットネス会員さんと見事に分かれる珍しい１日でした！
キッズ達が集まってきて元気にロードワーク！
そして木曜日は、中休みなのか週の中で一番落ち着いていますが今日は違いました‼︎
充実した練習ができました‼︎
女性フィットネス会員さんが次々と集まって来てくれました‼︎
同時進行だったので…
そんな時は皆んなで楽しく激しくフィットネス‼︎
（企業秘密）w
全部で２０項目ありました‼︎
どんなことやるのか、お楽しみ♪
ドキドキ、ワクワク‼︎
キツイのはわかってる…‼︎
でも短時間で効率よく、全身運動なので終わったあとは気分爽快でスッキリ♬
おすすめですよ♪
忘れかけてたあの頃の青春をもう一度！
いやいや忘れなくていいよ‼︎
大人になってもガンガン追い込めば‼︎
いくつになっても青春でいいやん♪
青春
若い時代。
人生の春にたとえられる時期。希望をもち、理想にあこがれ、異性を求めはじめる時期。
いつまででも青春でいいやん‼︎
ガンガン、トレーニングして夢や目標もって！
運動して体力つけて、ストレス発散して！
身体共に強くなって、綺麗になって！
美味しいもん食べて！たくさん遊ばなきゃ‼︎
自分のやりたい事、好きなことやらなきゃ‼︎
たった一度の人生‼︎
楽しまないとね♪
そして生涯現役でいようよ‼︎
将来のために‼︎
いつまでも自分の足で歩けるように‼︎
動ける今のうちに‼︎
２０項目のサーキットのあとは、型破りの１０項目の高強度トレーニングでベテラン会員さんは追い込みました！^ ^
皆んなタフでストイックですね〜‼︎
どんどん引き締まるのに、持久力、筋力がアップする‼︎
最高のトレーニングやってます‼︎ ^ ^
パンチ＆キックも入れて、ストレス発散‼︎
まさにストレス社会‼︎
そして、同じ目標を持った仲間と話してトレーニングで汗流してスッキリして♪
嫌なことなんて吹っ飛ばしましょ〜‼︎
皆さんのストレスは僕が（ミット）受け止めます‼︎ w
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