私が薬膳に出合ったきかっけは
子宮内膜症という病気でした
それまではほとんど風邪もひかず、
寝込んだこともなかったので
完全な健康体だと思っていました。
病気をきっかけに薬膳を学び
体を見つめなおしてみると
体質チェックで沢山の不調にチェックが付き
『気虚×気滞×血虚』 体質であることが
分かりました。
つまり気力（ｴﾈﾙｷﾞｰ）も血液も
全然足りていないということ。
あぁー
だから疲れやすくて、頭痛もちで、
肌や髪も乾燥するし、生理不順や内膜症に
なるんだなぁと納得！やっと自分の体の状態に
気付きました。
その原因も分かります。
まずは胃腸が弱いこと。
食べても太らないので一見いい事のように
思いますが、必要な栄養を吸収できないため
気力も血液も作れないということです。
まずはそこから整えていきました。
今ではほとんどの不調がなくなりました。
体が元気だと、心も繋がっているので、
心まで軽く前向きになり、
今はワクワクで溢れています
皆さんも病気とまではいかなくても
不調を抱えていませんか？
頭痛、生理痛、不眠、イライラする、無気力、肌荒れ、冷え性など
これらの不調は体からのサインかもしれません。
（私の場合は、血が足りてないよ～体の中は大変だよ～というメッセージ）
サインを無視し続けると病気になります。
でも体質は食事と生活習慣で変えられます。
ぜひ、体の声を聴いて、自分の体（心もセットです♡）と仲良くなりましょう
自分のことは後回しで、
仕事や、家事や、育児で忙しい
頑張り屋さんな女性にこそ
自分と向き合う時間を作ってほしいです
薬膳レッスン ただいま準備中です
楽しみにしていてくださいね
レッスン情報はこちら→line://ti/p/@lao9109p
→ https://www.instagram.com/mie_cafe/
