これからの冬はインフルエンザに加えてコロナウィルスも感染拡大が予想されるので
基礎疾患、持病がある人はワクチン接種が必要ですが
普通に過ごすには
食事や睡眠が重要となるので参考までに
載せておきます！＜（＿ ＿）＞
納豆は１日１パックという人もいて賛否両論はありますが朝１パック、夜１パックずつ食べる方法で良いと
思います！＜（＿ ＿）＞
風邪、インフルエンザ予防には納豆、Ｒー１ヨーグルト、乳酸菌ヨーグルトも
欠かせないのでこれからも
マスク、手洗い等も含めて
感染予防をしていきたいところですね！
＜（＿ ＿）＞