冬場の隠れ脱水症状にも注意！

冬場は空気が乾燥して
脱水症状なども起きるので注意したほうが良い思います！
寒いからと言って水分量を
抑えて暖房器具やストーブばかり
使用していると体の水分がなくなり
喉が痛くなったりするので
夏と変わらず適度にポカリスエットや水などで水分補強した方が良いです！
冬場の場合は水分量がなくなると風邪引きやすいので注意した方が良いですね！