丸ごと全部話してみる

一緒にいてくれる

話を聞いてくれる

一緒に散歩したり、

一緒にぼけっーとしたり、

たわいもないことを話したり、

思ってることを伝えてくれたり、

何よりも一緒に過ごしてくれる

そんな人がいるって幸せだなって思うんです！

落ち込んでいても、

元気がなくても、

仲間がいる

味方がいるって

家族だったり、

パートナーだったり、

友人だったり、

自分のこころのうちを

話してみる

伝えてみる

ちょっと連絡取ってみる

ちょっとお茶してみる

弱みを見せたくない

恥ずかしい

迷惑じゃないか

そんなことが

出てきても

それを含めて

丸ごと全部話してみる

そうすると

自分が思ったよりも

みんな優しいって

自分に一番厳しいのは

自分だったりする

自分を応援して

自分を信じてみる

今は、思えなくても

ということにする！

一瞬でもそう思えたら、

その感覚を覚えておいて

再度感じる

イイぞ！

イイぞ！

じ・ぶ・ん！

イエーイ✨ 

※写真は、先月初めての屋久島登山の時です。

起きてきた流れに任せてみる

一昨日、FBには投稿した通り、 

惣士郎さんのコミュニケーション講座にて、

初めてのイベント主催、司会進行を

させてもらいました。

参加してくださった皆さん、

協力してくれた皆さん、

ありがとうございます。

 

※写真は、コミュニケーション講座の様子です。

正直、イベントのお誘いを

することに自体に少し抵抗が

あったのだけど、

参加してくれた友人同士が

仲良くなってくれ、シェアしあっていたり、

セミナーの後も残って話し込んでいたり

する様子をみると、

めっちゃうれしいんです！

主催をしてみない？

と声をかけられたのは、4日前に

戸惑いつつも、経験してみたい。

やってみたい。何かの縁だと

やることを決意し、

初めて、講師の惣士郎さんに

ミーティングで、お会いしました

コミュニティ、仲間を大切にしてる

方だなと感銘を受け

それから、惣士郎さんの他のイベント、

その後の懇親会と

気づけば、連日のように

惣士郎さんのほかの参加し、

まるで事務局のスタッフに

なったような錯覚になるほど

巻き込まれ、

いや、正確には

巻き込まれにいってましたね。

惣士郎さん、仲間のみんなに

本当に感謝しています。

素晴らしいチャンスを

ありがとうございます！

メンターのアラン・コーエンさんの

メルマガにこんな言葉があります。

。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜

答えは引き寄せの法則に任せよう

.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜

自分の意図としないところから

やってくる出来事に巻き込まれている

それが不快な感情をともなわない

もしろ、喜びや楽しさ、湧きあがる思いを

感じたならば、

その流れに乗ってしまうのがおすすめです。

そして、

それが違うなと思えば、

その時、やめればいいのです。

出来事は、絶妙なタイミングでやってきます！ 

【みなさんにお知らせとお願いがあります】

私が担当しているヨガスタジオ　Shanti Peaceでの

笑いヨガのクラスが3月いっぱいで、終わります。

最後のクラスは、

3/28 20:30-21:30

ヨガスタジオ shanti-peace

です。

最後は、みんなで、一緒に賑やかに笑って締めたいんです。

ぜひ、ご参加ください！

ヨガ スタジオという場所で、

毎週１時間の時間を頂き、クラスを担当させて

もらったのは、とても、貴重な体験です。

参加してくれる皆さんに１時間という時間を頂き、

それなりのレッスン料を頂いて、

笑いヨガのセッションを提供することを

より意識することができました。

すごくプレッシャーに感じていたし、

ちゃんと１時間のプログラムをしなきゃって、

焦る気持ちが先走って、頭がぐるぐるしていました。

それは、今まで以上に、「笑いヨガ」に真摯に向き合うということでした。

レッスンの数を重ねて、ある程度リラックスして、

余裕をもって、笑いヨガのリードをしながら、

自分自身も一緒に思いっきり笑えるようになりました。

正直なところ、

参加者が、0人のことも何度もありました。

ヨガスタジオでクラスを担当することは、

みっちぃーが笑いヨガをやり続けているということを広めてくれました。

笑いヨガというものがあるんだということを広めてくれました。

クラスとしては、残り2回です。　　

初めての方だと、笑いヨガの体験レッスンが

みっちぃーの紹介でと伝えると無料になります。

http://www.shanti-peace.yoga/

最後のクラスは、

3/28 20:30-21:30 ヨガスタジオ shanti peace

です。

最後は、みんなで、一緒に賑やかに笑って締めたいんです！

ぜひ、ご参加ください！

この投稿をしている最中、涙がでてきました。

どうしてかは、よくかわりません。

ただ、参加してもらえると、めっちゃうれしいです！！

あなたにフィットする笑いヨガエクササイズ

昨日は、わっぜか笑いヨガクラブの第2回でした。

天文館の上空を旋回する飛行船！？

なんだろうなって、広告？

人が乗ってるの？

中身は、ヘリウムガスなの？

結構大きいよね

などと、みんなで見上げて盛り上がりました✨

笑いヨガのセッション。
みんな、それぞれが、笑いヨガのおもしろさを感じてるように思いました✨

今回、寝坊者多数でした（笑）

途中から参加もオッケーです。

ただ、最初から参加したほうがより楽しめて、より多くの体験ができます✨
みんな、それぞれにフィットする笑いヨガエクササイズは違います。

実際に体験してみて、自分に合った笑いヨガエクササイズを見つけるのも、おすすめです。

新たな気持ちで走っている

4年前の1/31に、前の職場を辞めました

その日のFacebookの投稿

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2012/1/31

退職なうでした

こういうので泣く人じゃないと思ってたけど、少し涙声で挨拶

次は介護の仕事をやりたいと考えてます。

職業訓練などでヘルパー2級もしくは介護職員基礎研修を受けたいと考えています。

まずは、腰のヘルニアをじっくり治したいと思います。

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それから、福祉の専門学校に2年通い、

今の障害者福祉の職場でもうすぐ、2年になります。

今、想うと、

あの時は、期待よりも不安の方が大きくて

いろんな友人に話を聞いてもらってた。

他人に話を聞いてもらうと

自分の頭の中、気持ち、感情が整理されて

あっそっか～！って 

最近は2年ごとの節目なのか、

また、何か新しい展開が起きそうな気がしてます。

そして、

まだ、何が起きるかは、よくわかりません。

可能性にオープンでいたいと思います。