今日は満月！
でも外は雨。。。
ここ数日、三寒四温で気温の変動も大きくて
身体は中々頑張っている感じ。
徐々に春へ向かって準備中。
こんなときは、
ココロも体もゆらゆらと、不安定に揺らぎますね。
女性ならばなおのこと。
ホルモンバランスの影響も受け、
しんどいこともあります。
年度納め、新学期、環境の変化も起こります。
なんだか外界が、ざわざわとします。
こんな時こそ、
何にフォーカスを当てて日々を過ごすのか？
が大切になりますね。
感覚が強くて色んな変化を敏感にキャッチ出来る方、
人に気を遣いすぎてしまう、
そして、
たくさん考えて、やることもいっぱいで、
何から始めりゃぁ、いいのかな？
とか。
悩んだり疲れたりしてしまう、
そんな時期でもあります。
私は、繊細さんだと自覚して、
色んな角度から、その繊細さを観察したり洞察してみて
ずいぶんと、その疲れやしんどさが和らいできた。
感覚にふたをして、
中途半端に
「感じないことにする」というより、
「感じて、受けとめて、丁寧に対応する」
って方向にシフトして
体質改善できてきたのだとおもう。
花粉症も消えた、
風邪もひかない
いつもぐっすり寝てる。
オンオフハッキリしてきた、など。
最近、ほんとに調子がいい。
２～３年前までは、まあ、
まともに生活していける体力気力なんて
なかったから、
そのころからすると
嘘みたいに軽い。
この変化には、訳があって、
「自分の中の繊細さ、敏感さ、考え深さ」に
常に✖をつけていたから。
そのバツを一旦横において、
プラスの側面から見たらどうなるのか？
ホンマに×なのか？
ってことを、徹底して見ていった。
ってことが大きい。
そして、どれだけ自分に快適さを与えてあげるか？
ってことにストイックになったから。
せっかく持っている、看護助産の知識を
まるで「お抱えナース」のように
自分の内側に常駐させて、
わが体のケアをしたのも大きかったと思います。
なんだ、人って、変わるんだ。
なんだ、繊細でいることは
別にしんどいことではないんだ。
そんな感覚。
普段は考えることもないことや
フォーカスを、変えることにチャレンジしてみると、
人って、激変していく。
『こうでなければならない』という思い込みって、
案外自分では気づかないもの。
それは非言語の感覚として、
あなたの中に眠っています
それは、新しい生活へのヒントにもなることもあるかも
「あ？もしかして？」
っていう気付き、
自分のために時間とエネルギーをかけて、
大事に生かしてあげてほしいな。
そんな瞬間て、
立ち会っていると、たまらなく楽しいのです。
なので、そんな場を作りたくて、
お友達のチィちゃん、
こと高井千寿子さん
とのコラボ企画で
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ちいちゃんは、
「あなたの良さが見えるカード」の制作者で
「場づくりマニア」です。
4/3を「よさの日」として
いま、色んなコラボイベントを創っています。
そんな場に乗っかっちゃって、
私もカードセッションすることにしました。
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では、また～。