いよいよ最後のグランツール、
ブエルタ・ア・エスパーニャ
も始まりましたねー。
楽しみ〜
こんにちは。
higashikoです。
Apple Watchユーザーにはお馴染みですが、
月間チャレンジってやつがあるんです。
絶妙にしんどいところを突いてきます。
higashikoの8月のチャレンジはコチラ。
ムーブゴール200%の9回達成です。
これって結構しんどくて、
8日間ある土日の全てで200%を達成して、
更にどこかの平日で1日達成する必要があります。
時間に余裕がある時は何とかなるんですけど、
予定が入ってるとしんどい時もあります。
午前中にインドアバイクを1時間半、
その後、予定を済ませた時点では、
ムーブゴール200%には未到達。
うーむ。
暫し悩んだ末、外ライドに出掛けました。
土日の200%は必須ですからね。
目的地は太湖です。
太湖に着いたのは17時前だったので、
ちょっと涼しくなりかけで、
この時間帯も悪くないかもと思いました。
ただし、暗くなる前がいいですね。
こんなふうに、毎日、毎月、
Apple Watchに追い立てられていますw
でも、higashikoの意志は、
豆腐のようにやわやわなので、
助かるんですよね。
それと、記録が残るというのもいいですね。
見える化と記録の蓄積、
これが継続の秘訣ですかねー。
しかも、ほぼ無意識でできるってのが、
とっても大事
何の話かわからんくなってきたので、
今日はこれでおしまいw
ではまた