ご訪問ありがとうございます。自閉症当事者です。作家という仕事をしています。皆様の応援に感謝しています。
どこかに出かけるとき、僕は自分で自分の心の状態を確かめるようにしています。
たとえば、ドラッグストアーに行く際、車で駐車場に着いた時に、駐車場で待っているか、一緒に店内に入るか、最終的にどうするのかを自分で決めます。
自分自身に意識を向けるのです。
心が体の真ん中にある感じがしたなら、穏やかな証拠です。
騒いでしまう時には、心と体がバラバラになっているような感じがするからです。
「今日は大丈夫」自分でそう思えたなら、店内に入ります。
落ち着かないときは、何だかふわふわしている感じがして、別のところに意識が向くと、心のすべてががそちらに持っていかれる気がします。
行きたくない理由を言葉で説明することは難しいです。
何となく行きたくない時もあるからです。
どちらにしても、「行く」か「行かない」かを、自分で決められることが大切だと思います。
