習慣を変えれば人生が変わるという本を読みました

のでその経験をシェアします

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うまくいっていることに目を向ける

不平をいうのをやめる

他人が失敗しながら成功に辿り着いていることに気がつかず、恩恵を受けている場面だけをみて、嫉妬と羨望を向ける

⭐︎他人を指さして批判する前に、自分の指がきれいかを確認しようーボブマーリー⭐︎

自分が知らないことがあることを認める

この状況はいずれ好転すると念じる

どんなに小さな歩みでも良いので前進する

最善主義

仮眠をとって充電する

自分史を書く

不運を一時的なものと捉える

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などが心に残りました

価値観ワークが結構あったので保存本にしました。

人生を変えたいと2023年に読んだ本の中の一つです。

人生変えたいと思った時に、試行錯誤していく中で習慣改善に私は行きつきました。

小さな習慣を変えることで人生は変わっていくことを実感しています。

一つずつ本著のように変えていけたらと思います

ヒガシ