玄米生活1ヶ月

玄米生活にして1ヶ月がたちました

健康になってきてるのを感じます

またコンビニとかだと、玄米の弁当とかはないので持っていこうという気になり、節約につながってます

マイフェイバリットは蕎麦湯で炊くにハマってます。

まず、そばを作る、残り湯で炊くです

あわせて、豆乳のんだり

納豆、黒豆などで顔つきも変わってきました

ヨガ食が体にいいって改めてほんとなんだなと実感しました

私の食事改善のシェアがみなさんの幸せの種になれば幸いです

ヒガシ、ピアノおじさん