(^○^)

週末ゎ10℃近く気温が下がり冷え込みましたね

でも今日ゎ暑くなりましたね

皆さん体調管理ゎ大丈夫ですか?
気温差が激しいと身体がだるくなりやすくそうなると夏風邪を引きやすかったり夏バテになりやすいです
そうならない為にも
朝昼夜しっかりご飯を食べましょう
少しでもいいので

学校が休みだからといって毎日だらだら生活を送るのも禁物

会社が休みで休暇を楽しんでいる人もです

いつもと違う生活をすると身体の生活リズムが崩れてしまい逆に疲れが身体に残りやすくなってしまいます

水分補給ゎしっかりして疲れた身体にゎマッサージをして休ませてあげましょう


時間がない人でも私達の整骨院でゎ５分からマッサージを受けれます

夏を夏休みを楽しく過ごしたい方ゎ是非来院ください
お待ちしてます