みなさんこんにちは～
暑い暑い毎日ですがいかがお過ごしでしょうか？
40度近い気温が何日も続くと命の危険を感じます………
こんなに暑いと熱中症が心配ですが、喉が渇いた時にはもう体内の水分が不足している状態なんだそうです。
水分補給が苦手な方は、例えば朝起きたら1杯、〇時に1杯、ご飯時に1杯、というように、1日の中でタイミングを決めて飲む方法が良いそうです。
喉の渇きを感じる前に、こまめに水分補給をして熱中症を予防をしましょうね。
大宮公園のカルガモ親子も、この暑さのせいか茂みに隠れていました。
お互いに夏を無事に越せるといいですね。
ボート池まで行くと、また違った種類の小さな鳥の親子が泳いでいました。
見えますか？とても小さな子どもがお母さんの後ろをついて泳いでます。
近くに巣があって、卵がいくつかあったんだよ～と、そばで観察していた方が教えてくださいました。
この鳥たちも無事に大きくなれますように。
そして大宮公園と言えば最近ボート池に出現しているこの陸地。
よくカメやカモが休憩していますが、何でしょうか？
動物たちの休憩所？
何か知っている方はぜひ教えてください
おまけ
つぼみの会のお菓子作りで「トライフル」を作りました。
「トライフル（Trifle）」はイギリスのデザートで、カスタードやスポンジケーキ、フルーツなどを器の中で層状に重ねたお菓子です。残り物やありあわせで作ったデザートなので「つまらない物」という意味合いがあるそうです。
ホイップクリームにヨーグルトを混ぜたのでさっぱりとしていてとてもおいしく出来上がりました。
「つまらない物」以上の出来栄えです。
カステラやスポンジ、クリーム、好きなフルーツを交互に重ねて冷やすだけで出来上がるので、
暑い日のデザートにみなさんもぜひチャレンジしてみてください
それでは、また～
