土曜日寝落ちしてブログ更新できなかったひがしさんです
疲れてるのかなぁ…まぁいいや笑笑
とりあえず体重はこんな感じ
ちょっとずつではありますが下がってきてますね
お菓子とジュースと炭水化物取るの控えるだけで結構変わってきますね
あ、そういえばお米って炭水化物じゃないらしいですよ！
正しい知識かはわからないですがお米は
「糖」
になるらしいのです
じゃがいもや最近のサツマイモもこの「糖」の部類に入るらしく、人は本当の炭水化物を取れていないという事なのですがどうなんでしょうか？
笑
笑やっぱり太る原因って炭水化物とかではなく糖分だったんですね笑
美味しいものほどカロリー高くて味が濃いとは世の中よくできているものです
笑
笑太っているみなさん！明日もまた頑張りましょう！
それではまた