吸収しやすいビタミンがあるらしい


私は風邪対策のために
昨年の12月から
ビタミンB、ビタミンC、乳酸菌を
サプリで摂取するようにした

風邪も引くけれども
少しだけ体は強くなったと思う

最初は
この3つを摂取していた

 


 

が、最近はビタミンを

丸ごと摂取してしまおうと

マルチビタミンにしてみた


 

結果、私には

｢ビタミンB｣｢ビタミンC｣

それぞれを飲むほうが

元気でいれた照れ


そして最近、

医療関係の友人に教えてもらったのが

｢リポソームビタミンC｣


リボソーム？リソソーム？

(細胞小器官の名称)

と、私の頭の中には

細胞の模式図が浮かんだけど

全然違った真顔


ビタミンCは水溶性だから

すぐに体外に出ちゃうけど

リポソームは親油性にして体内に

残しやすく加工したものらしい

(説明簡略化)


なるほどなるほど


体に良いのか悪いのかは

よくわからんが

試してみる価値はありそう


少し値段は高価みたいだから

お手頃なものから

試してみるかな～キョロキョロ