ども〜ひふみ整体のボス大塚真也です。

みなさん寝転んでみてくださ〜い。

そして、足元を見てみましょう。

自分のつま先は、どの角度を向いていますか？？

大体斜め３０度くらいの開きが普通です。

でも、男性だと開きすぎ。。

女性だと内向きすぎ。。。だったりが多い。

↓↓女性に多い内向き

また、

次の写真のように、

左右の角度が違う場合は、骨盤や股関節の可動域に左右差があると思われます。

体のバランスの崩れや骨盤の歪みにつながるので、要注意です！！

現在、メンテナンスで三週間に一回くらいのペースで来院されている２０代の女性がいます。

最初の主訴は、＊肩こり

　　　　　　　＊頭痛

でした。

今は、それらは改善していて、頻繁だった頭痛は全く出なくなりました。

今気になるのは、ふくらはぎのハリやむくみです。

しかも右足だけなんですよね

そんな彼女の足はこちら　施術前（上段）

↑↑　（下段）

施術後。

つま先の角度が違う原因は、

足首の状態や、踵（かかと）の位置などもありますが、

主に股関節だったり、それに関連する太もものあたりが主な原因であることが多い。

施術では、

筋力検査や可動域検査、また、キネシオロジーを使って

「今こうなっている原因」を追求していきます。

股関節は、

腰の動きや骨盤との関連が強いです。

すると上半身のバランスにも深く関わっているということです。

通常であれば、

立って歩かない日は、あまりありませんよね？？

下半身の股関節はとても大事なところなので、

少しの違和感でも早めに対処していただくといいと思います。

こんな違和感はありませんか？

・股関節がなる

・股関節がしっかりとはまってない感じがする

・股関節に痛みがある

・足の疲れ方に左右差がある

早めの対処なら、セルフケアでなんとかなる時もあります。

こちらの動画を参考に、日々のケアに取り入れてみてくださいね。

https://youtu.be/lli7XF7fd5s

自分でのケアは、頑張りすぎることもあります。

無理なく行い、違和感が強くなったりしてしまったら、中止して

専門の方の力を借りましょう。

今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます

　感謝　感謝　

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体の歪みは、寝転んだら分かります。