ども〜ひふみ整体のボス
大塚真也です。
みなさん寝転んでみてくださ〜い。
そして、足元を見てみましょう。
自分のつま先は、どの角度を向いていますか？？
大体斜め３０度くらいの開きが普通です。
でも、男性だと開きすぎ。。
女性だと内向きすぎ。。。だったりが多い。
↓↓女性に多い内向き
また、
次の写真のように、
左右の角度が違う場合は、骨盤や股関節の可動域に左右差があると思われます。
体のバランスの崩れや骨盤の歪みにつながるので、要注意です！！
現在、メンテナンスで三週間に一回くらいのペースで来院されている２０代の女性がいます。
最初の主訴は、＊肩こり
＊頭痛
でした。
今は、それらは改善していて、頻繁だった頭痛は全く出なくなりました。
今気になるのは、ふくらはぎのハリやむくみです。
しかも右足だけなんですよね
そんな彼女の足はこちら 施術前（上段）
↑↑ （下段）
施術後。
つま先の角度が違う原因は、
足首の状態や、踵（かかと）の位置などもありますが、
主に股関節だったり、それに関連する太もものあたりが主な原因であることが多い。
施術では、
筋力検査や可動域検査、また、キネシオロジーを使って
「今こうなっている原因」を追求していきます。
股関節は、
腰の動きや骨盤との関連が強いです。
すると上半身のバランスにも深く関わっているということです。
通常であれば、
立って歩かない日は、あまりありませんよね？？
下半身の股関節はとても大事なところなので、
少しの違和感でも早めに対処していただくといいと思います。
こんな違和感はありませんか？
・股関節がなる
・股関節がしっかりとはまってない感じがする
・股関節に痛みがある
・足の疲れ方に左右差がある
早めの対処なら、セルフケアでなんとかなる時もあります。
こちらの動画を参考に、日々のケアに取り入れてみてくださいね。
自分でのケアは、頑張りすぎることもあります。
無理なく行い、違和感が強くなったりしてしまったら、中止して
専門の方の力を借りましょう。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます
感謝 感謝
神戸市中央区の整体【ひふみ整体】
土台となる足元から全身を整え不調の根本から改善を目指す整体院
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