どうも〜ひふみ整体のボス
大塚真也です
糖尿病になってしまった僕も
食事療法のみですっかりと正常値をキープしています
血糖値が高いだけでなく、
糖を取りすぎて体がだるいとか
体のあちこちが痛いとか
甘いものが手放せないとか
そんな悩みを持った方多いですよね。
まあ、糖を取りすぎてそうなっているかどうかは、人ぞれぞれですので
きちんと食事や生活について聞かないとわからないですが。
少なくとも、僕の周りでは、
明らかに糖が多いなって言う食生活
体に不必要なものをとってしまいがちなコンビニ・外食生活
なかなか冷えが改善しない電子レンジチンの簡単ご飯生活。。。
などなどの方が多かったです。
僕と一緒に食事や生活から見直していくと、
太っていないように見える女性も
３〜５キロは、どんどん軽〜く痩せていきますね
ちなみにダイエットしていないうちの中学生の娘も
家の食事メニューもさらに進化したので、
3キロ痩せたらしく喜んでいました。
ダンスチームでも自分だけがっちりした肉付きなのがかなり気にしていたのが
美容体重になって、喜んでいるし、
自分に自信が持てたようで
そこが何より
ダイエットはしていないけど、
我が家の食事のどんどん進化きたので、自然とそうなるんでしょうね。
娘のお弁当に鹿肉やら、なんやら入っているので、
隣の野球少年に
「プロの運動選手かっ！！」と突っ込まれたそうです。
娘は、
以前のぽっちゃりお腹の僕が好きみたいで
痩せすぎないで！
マッチョみたいに鍛えないでね！
と言われてしまいますが。。。
でも、今回の僕の変化を作った食事で
自分も理想の体型になれて一緒に喜べたのも嬉しいですね〜
肌もきれいやろ〜って見せつけられたけど、、
まあ、まだ若いからなっ
美味しく食べて、
肌のトラブルもなく
元気であるのが一番ですね〜
寒くなってきたので、
体調 気をつけましょう〜ね〜
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます
感謝 感謝
最近の僕
ひふみ整体が19年目に入りましたので、
お祝いたくさんいただきました！！
ほんとありがとうございます
神戸市中央区の整体【ひふみ整体】
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