みなさんこんにちは〜
ひふみ整体のボス
大塚です。
昨日のニュースで「恐ろしいコロナの後遺症」
として
「ブレインフォグ」が
取り上げられていたみたいですね。
全く、こんなふうに書くと、
ほんとにコロナは恐ろしく後遺症は脳にまで！！と思ってしまいますよね。
でもちょっとまって
「ブレインフォグ」は、
脳に霧がかかったように、
・ぼ〜っとする
・集中力が続かない
・脳の疲労を感じ、脳が重たい気がする
・以前のようにテキパキ物事を進められない
・倦怠感
などの症状が言われています。
が、
これ、コロナの前から言われていました
で、どういう人がなるのかというと、
副腎疲労が強い人や
糖質過多な人
脳のエネルギーの源である細胞内のミトコンドリアは、
糖質に頼っていると、だんだんと糖質のエネルギーを取り込めなくなってくることがわかっています。
それで上記のような症状が起きます。
今回言われている「ブレインフォグ」でも、
「脳内にウイルスが侵入するわけではなく、
体内に炎症が起き、その炎症が脳に与える影響ではないか」として
コロナ感染後の体調や脳の不調にブレインフォグがあるということです。
つまり、
コロナにかかっても罹らなくても、
ストレスを溜めすぎたり
ホルモンが乱れたり
糖質過多の生活を送っていると、
ブレインフォグになるかもしれないよってことです。
現代人は、手軽な糖質がめちゃめちゃ手に入りやすい環境で、
ストレスを感じている人も多い。
でも、自然に触れることが少なく
有害な重金属や化学薬品が体内に蓄積している可能性が極めて高い
そんな生活を送っています。
だから、
コロナと関係なくても、
「ブレインフォグ」は気をつけたほうが良いし、
糖質に頼らずに脂質エネルギーや良質なタンパク質も
エネルギーをして用いていけるような
体作り＆食事が求められています。
コロナは、しっかりと対策して
かからないようにすることは、
通常の風邪やインフルエンザと同様に大切ですが、
無闇に「後遺症も怖い！！」と恐れすぎずに正しく対策しましょう！！
今の生活習慣は、見直していかないと
・コロナなどの感染症にかかりやすい
だけでなく
・ブレインフォグの将来が待っているかも
そんな人が多いようですよ〜〜
僕も、単に炭水化物や甘いお菓子だけが、
糖質過多の原因だと思っていましたが、
違うんですね〜
みなさんの１０年後も健康でありますように
僕も神戸で頑張ります。
ある日の昼食
これは鹿肉
で、これと同量の野菜サラダでした。
ご馳走様です
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます
感謝 感謝
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