ども〜こんにちは。ひふみ整体のボス
大塚真也です。
「マスク頭痛が増えている。例年の３〜５倍の頭痛を訴える方」
とあるドクターが言っていました。
確かに。。。
うちに初めてくるクライアントさんにも増えてるような気がします。
そりゃそうですよね〜
気温が高くなってきたし、余計に酸素が脳に足らない状態なんじゃないかと思えますし、
マスクを日常的にしていることで、
側頭骨の位置が良くない。。。
通常より前に来たり広がったりしている人が多いように感じます。
マスク頭痛の対処法として、耳をもって動かすなんてのが言われていました。
これも大事ですね。
自分で、
耳を持って耳の付け根から大きくゆっくりと動かすように、
回していきましょう。
耳がついている頭の骨まで動かすイメージ
とても簡単な体操ですので、動画を参考にぜひやってみて下さい
先日お伝えした「低気圧 頭痛の対処法」には載せていませんが、こちらの耳ぐるぐるは
低気圧頭痛の出やすい方にも効果があります。
当院では、『頭の矯正』で側頭骨だけでなく、
顔も頭も緩めて・正常な位置に戻るよう調整していきます。
普段から頭がカチカチな方は、なかなか動きが出ないので
ご自分で頭皮を動かすようにマッサージすることは、
頭痛予防にとても効果的！！
・電磁波の影響を多く受けている方
・周りにすごく気を使う方
・時間に追われて生活している方
・色々と忙しくいつも何かを考えている方
・パソコンなど電子機器にいつも一緒にいる方
などは、
常に脳が ON なので、頭がカチカチになりやすいですよ〜要注意！！
マスク頭痛からは話がそれましたが、、
マスクを外して深呼吸することも
マスク頭痛の予防になると思うので、
積極的に人のいない屋外などでは、
マスク外して深呼吸の時間を取りましょう
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございます
感謝 感謝
神戸市中央区の整体【ひふみ整体】
土台となる足元から全身を整え不調の根本から改善を目指す整体院
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