睡眠障害変化中

みなさまおはようございます。

中途覚醒してそのまま起きております。

今年に入ってから不眠が続いていたのですが最近は2時間睡眠×3回程度に安定しております。

そして悪夢で目覚めるのは相変わらずです。

睡眠薬は変えてもらっていないのに過眠＞不眠＞変則睡眠と変遷しております。

肝臓が衰えたのかお薬に耐性がついてしまって抗うつ薬と睡眠薬等がほとんど効かなくなってしまい戸惑っております。

今日は久々のバンドの練習なのでエナジードリンクを飲んで気合での練習をしますよ。

みなさまが良い一日を過ごせるといいな('-'*)