冷え取りの半身浴を１日２時間続けているのですが、子宮内膜症の痛みがここ数か月酷くなり生理痛や排卵痛、特に排卵痛が激痛に変わってしまった私(-_-;)
瞑眩と考える努力はしていても過呼吸が起こってしまう程の痛みが来るたびにビビりまくっています
「卵巣の腫れが大きくなってるんだろうか？」
一番の心配はこれなのですが、やっぱり痛いのは嫌だ
と・・・ふと数日前思いついたんです。
冷え取りの半身浴で痛みが減った
以前「冷えとりの瞑眩で子宮内膜症の腹痛がきたら半身浴で楽になった」の記事でも書いたのですが、最近は痛みが襲ってきたらお風呂に入るという事を繰り返していました。
もしこれ、激痛が来る前にお風呂に入ったらどうなんだろう
ちょっとした疑問だったのですが、数日前の生理痛の時に今までとお風呂の入り方を変えてみたんです。
２時間じっくり湯船に浸かっていたのを、１日２回に分けて入るって方法に。
すると、排卵痛程の痛みはなくてもQOLの低い生理の時期が思っている以上に楽に過ごせたんです
午前中に１時間、夕方に１時間なのですが
「そっか、一度に入るんじゃなくて分けて入るとそれだけ足元が温かい状態が保てるのかも
」
半身浴をしばらく１日２回にしてみよう
ここ一週間程は１日２回に分けて入浴タイムを楽しんでいるのですが、痛みが出る時間や回数がかなり軽減しています。
一番恐れている排卵痛は多分一週間前後で襲ってくるのですが、来週は外出だらけ
痛みが来ると外出どころではないのですが、仕事だから休む訳にも行かないんですよね(-_-;)
という事で、入れる限りは１日２回をしばらく継続してみたいと思います。
今回の排卵痛で結果が出たらいいな♪なんて思っているのですが、冷え取りで子宮内膜症を治そうとするなら色々と試してみるのがおすすめですよ