冷えとりで食が変わった…&週末バー☆

一時期、

野菜しか食べなかった時もありました。

普段は、

鶏肉と豚肉、魚を少量。

でも、たまーに牛肉も食べます。

たまーに、甘いものも食べます。

ただ、昔に比べるとどちらも

摂る量はかなり減りました。

特に甘いもの

毎日のようにおやつを食べて、

週末にはケーキを1人2カット。。。

今は、わざと食べないのではなく…

欲しない。

身体が変われば、食も変わるのですね～

冷えとりは体や心のバランスをとる

ためのツール。

冷えとりってどんなん？！って方は

ちょっと試してみて下さいね♡

つなぐ(冷えとりグッズ)

そして、

最短？！記録で作った！

週末バー☆40分ぐらいで作れた♪

(いつも結構時間かかってるんだー(笑))

ありもの野菜の豆乳クリームパスタ

牛肉のトマト煮込み

冷えとりパーティーも募集中です

冷えとりパーティーin西宮

いつもありがとうございます  あっこ