平日は なかなか難しいけど
土日は、7～8時間と
睡眠時間たっぷりとれるので
浮腫みも取れ体重もけっこう落ちてます。
すっきり～✨
朝とお風呂上りのルーティンは
保湿といっしょに
軽めのセルフドレナージを行います😊
これは 2011年4月、左乳がんの手術で
左乳房全摘/リンパ節郭清をした際の
11年前の資料です。
リンパ浮腫の優先治療は
弾性着衣による圧迫療法。
ドレナージは浮腫の予防や補助的なものと
担当のセラピストさんに言われ
それでも決して無駄なことではないので
ストレスにならない程度に行っています。
毎日できなくても
罪悪感を抱かないように😁
ところで、3月6日の今日は
世界リンパ浮腫の日
拝借しました🙇♀️
だけど
まだまだリンパ浮腫の認知度は低く
リンパ浮腫歴4年の私も
知らないこと いっぱい。
左乳がんの手術から7年後
蜂窩織炎で気づいたリンパ浮腫。
2011年、手術した日から
リンパ浮腫のリスクがあるのは
知っていましたが
まさか自分がなるなんて...😱
（きっとジワジワ来ていたのでしょ)
いざ発症すると
どうしたら良いのか
どこに相談すれば良いのか
不安でいっぱいでした。
発症したら
完治は難しい病気です。
多くの方々に
この病気の存在や治療のことを
知ってもらいたい。