2月9日

6時20分起床。1時間18km400kcal消費。
今朝は、かなり頑張ったが、朝一はペースが上がらない。汗もあんまりかきたくないしね。
エアロバイクでカロリーを消費しても、ご飯が美味しくなり食べ過ぎるのはどうなのか・・・

仕事をしていると妙に暑く感じるので熱を測ってみると、38度5分！！
朝、頑張りすぎたのか？？インフルエンザ？？
取り敢えず、帰宅して大人しくしておく。
熱が出たらアイスを食べる。これでだいたい熱は下がる。
しかし相変わらず、お腹はすく。普段より食べているような・・・

2月8日

本日は、昨日よりさらに遅れて7時10分起床。15分6km138kcal消費。
やっぱり1時30分に寝てるようじゃ、早起きは無理か・・・

帰宅後、45分20km282kcal消費。
本日の最低体重67.0kgなり。

2月7日

6時30分起床のつもりが、布団を出れたのは6時55分、朝食前に20分7km→150kcal消費。
帰宅したら、夕食前に1時間コースだなこりゃ。
帰宅後、食事前に1時間23km→529kcal消費。
入浴後の最低体重67.2kgなり。
先週の宮崎出張時の、2連続宴会の後遺症をやっとリセット完了。