う～～～～・・
今日も起きたら、(-。-;)だくだくだったさぁ。(^◇^;)
なので、ウチでは起きると、
前の日の風呂水使って、水風呂に入るのが、
今の起きたての日課・・
身体を冷やさないとねぇ・・
んで・・
水分補給は当然だけど・・
お茶や、珈琲などの・・
カフェイン類ばっか取ると・・
利尿効果で、逆に水分やミネラルが足らなくなってくる。
なもので・・
ここん所、ミネラル補給に使ってるのが・・
ルイボス茶！！！
日本よりも暑い・・
アフリカの原住民の人たちが・・
ミネラル補給に使っていると言う品・・
癖は有るけど・・
慣れると、結構いけるのよぉ！！
お陰で、夏バテもせず・・
食欲も落ちないよぉぉぉ！！(^-^)v
お勧めでっせぇぇぇ！！
（薬局とかで、飲みやすくなったブレンドのも有ると思うよぉ！！）
今日も起きたら、(-。-;)だくだくだったさぁ。(^◇^;)
なので、ウチでは起きると、
前の日の風呂水使って、水風呂に入るのが、
今の起きたての日課・・
身体を冷やさないとねぇ・・
んで・・
水分補給は当然だけど・・
お茶や、珈琲などの・・
カフェイン類ばっか取ると・・
利尿効果で、逆に水分やミネラルが足らなくなってくる。
なもので・・
ここん所、ミネラル補給に使ってるのが・・
ルイボス茶！！！
日本よりも暑い・・
アフリカの原住民の人たちが・・
ミネラル補給に使っていると言う品・・
癖は有るけど・・
慣れると、結構いけるのよぉ！！
お陰で、夏バテもせず・・
食欲も落ちないよぉぉぉ！！(^-^)v
お勧めでっせぇぇぇ！！
（薬局とかで、飲みやすくなったブレンドのも有ると思うよぉ！！）