Polarを1年使ってみて

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Polarを使い始めて

1年が過ぎました

あまり目立った

効果と言うか

その手のモノは無いですが

どの位、睡眠時間が取れたら...

とか

どの程度、活動量があったら...

身体の調子が良いとか悪いとか...

なんとなく

体感的に

自分に合った

目安が出来て

嗚呼、早く寝なきゃ

もっと動かなきゃ

とかね

そんな事が

解って来たかも

知れません

っと、その程度です