久しぶりの投稿失礼します！
前回投稿から…あれれ、１年近く経とうとしていました
気分を新たに、これからまた少し、徒然なるままに
SORAごとを書いていこうと思います
今日は、添い寝の話。
赤ちゃんは、一人ではなかなか寝てくれないので、
赤ちゃんが生まれると多くのお母さんは、
苦労されたものの一つではないでしょうか。
でもその添い寝、皆さんいつまで続けましたか？
または、続いていますか？
卒乳と同時におしまい…？
小学校入学を機に…？
兄弟で寝るようになったら…？
それとも中学⁉
我が家は、もうすぐ小３男子と、もうすぐ小５女子が
いるのですが、一人部屋が欲しい！と女子の方が
言い出したので、あ～そろそろそんな年頃だよな…
と思い、今年、２人の念願の一人部屋を作りました！
それぞれの部屋にはカッコいいロフトベッドを
購入したのですが…
添い寝、未だ、続いています
１日交替でシングルのロフトベッドに小学生と
添い寝。狭っ。
いつか下に転げ落ちるんじゃないかと思って
おります
はい。
寝てしまえばもうお役御免で、夜中に起きて一人でももう大丈夫なのですが、
（むしろそのまま寝続ければ、間違いなく腹蹴り、エルボー等々、種々の技を食らってしまうのですが…
）
８時半就寝のそのちょっと前から布団に入り、うまくいけば９時前には布団から抜け出せるけれど、疲れていないor学校での出来事とかで興奮状態だと１０時を軽く超える…ひたすらしゃべる…特に女子…
でも、子供が寝てからの時間って貴重なんですよね。
家事や、起きてたら集中してできないことも、サクサク進むゴールデンタイム
それを少しでも多く確保したいのにまだまだ続く…いつまで続く…？
このままいけば、本当に中学まで続いてしまうのでは…？
なんて思ってしまいます
…と不満げなことを申しておりますが、実際は、あと何年で
こんなことを要求してくるのもなくなってしまうのかな…と想像すると寂しさがあったりもします。
じゃあいいじゃんか！（突っ込み、聞こえました
）
文句を言いつつも…いいんです！
もー困ったわねー（内心嬉しい）の面倒くさい母
まだまだ味わおうと思います
ははは母…
そして、さらに…
いいことがあるんですよ
実は、眠る前の３０分、眠る人にとってのゴールデンタイムなんです
何のゴールデンタイムか!?
それは、「潜在意識」
潜在意識とは…？
自覚されていない意識のこと。
似た意味の言葉は、「無意識」
対義語は、「顕在意識」
「潜在意識は主に、自身の過去の経験などをもとに
（無意識のうちに）蓄積された価値観・習慣・思い込みなどによって形成される。」とされています。
また、
「潜在意識は意識全体の9割以上を占めるとされ、
当人の日常行動・ひらめきや直感、思考、非常時・緊急時の対応などの決定に影響している。」と言われています。
急に難しい話になりましたが、この潜在意識、起きていても眠っていても働いていて、逆に起きている間にしか働かない顕在意識は、眠っている間は機能していないのです。
そしてその入れ替わりが起きているのが、眠る前・起床後
（布団の中のうつろな状態）の３０分なのです。
つまり…
この３０分に入った情報は、起きている時に入る情報よりも、より一層深いところに届きやすいということ。
そして、それを基に行動・直感・思考等の決定をするのだから、影響力絶大ということ！
そこでです‼
添い寝の特権。寝入る間際３０分に立ち会える母！
やったー
やりました
これは使わない手はないですね!!
ですので、私はなかなか日常で伝えきれていない
「大好きだよ」を連呼しています
頭なでなでもしたり…
そして、次の日の予定で不安だ…とか言ってるものがあれば
「うまいねぇ！すごいねぇ！ばっちりだね～！」と
寝入りそうなもう返事も返ってこない息子・娘に言いまくります
これをある程度繰り返す。深く深く浸透するまで…
そしたら、息子も娘も「不安」とかめったに出てこなくなりましたよ
他にも、勉強に自信がないお子さんには「あなたは天才！」とか、性格が心配なお子さんに「めっちゃ優しい！」とか、不安のあるところを書き換えるのにも良いですよ！
皆さんなら、このゴールデンタイムに何をお子さんに落とし込みたいですか？
添い寝、本当に大変な時期もありますが、少し落ち着いてきたらこんなことも考えながら、楽しんでみてはいかかでしょうか
お子さんに落とし込みたいことがたくさんある方は、お母さんから添い寝の申し込みをしてもいいかもしれませんね！
