☆2020 ダイエット83日目
3月22日 朝の体重79.15kg→79.10Kg
前日↓0.05kg 体脂肪率↓骨格筋率↑
▪筋トレ
長期お休み中
▪朝ごはん
☆牛乳 ☆鉄分入りチーズ
☆酢納豆 ☆豆腐
☆かつお節
▪お弁当
☆から揚げ弁当
☆お揚げたっぷり味噌汁
▪FX
3月市場
明日から最終週 何とかプラマイゼロまで戻したい。ドル円 ポンドル下がりそうな感じです。
☆2020 ダイエット83日目
3月22日 朝の体重79.15kg→79.10Kg
前日↓0.05kg 体脂肪率↓骨格筋率↑
▪筋トレ
長期お休み中
▪朝ごはん
☆牛乳 ☆鉄分入りチーズ
☆酢納豆 ☆豆腐
☆かつお節
▪お弁当
☆から揚げ弁当
☆お揚げたっぷり味噌汁
▪FX
3月市場
明日から最終週 何とかプラマイゼロまで戻したい。ドル円 ポンドル下がりそうな感じです。