☆のんびりダイエット47日目
12月23日 朝の体重78.15kg→77.85Kg
前日↓0.30kg 体脂肪率↑骨格筋率↓
体年齢が1上がった。
▪筋トレ
モチベーション下がり続けてます。
今日から頑張ります。
▪朝ごはん
☆豆腐と酢納豆
☆牛乳
☆わらび餅
▪お弁当
☆今日明日はお休みです。
自宅で天そばです。
▪FX
12月市場 最終週
EAは全て売りでスタートです。
どうなるかな？
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前日↓0.30kg 体脂肪率↑骨格筋率↓
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モチベーション下がり続けてます。
今日から頑張ります。
▪朝ごはん
☆豆腐と酢納豆
☆牛乳
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