☆のんびりダイエット17日目
11月23日 朝の体重77.80kg→77.40Kg
前日↓0.40kg 体脂肪率↓骨格筋率↑
下向きなら少しでもいい。
▪筋トレ
仕事帰りに筋トレをとジムに入会したが駐車場問題でなかなか筋トレできず。早朝筋トレを考えようか…🤔
▪朝ごはん
▪お弁当
総カロリーは少ないがビタミン類が不足。
コンビニで何か買おう。
▪FX
今月こそは良い結果になるよう頑張りますと言ったものの簡単には…
今日までの収支を計算するとGBPUSDとAUDCADしかプラスがない。残り7通貨はマイナス。これじゃ勝てない。大幅な修正が必要です。